اسأل صيدلي

 
انا عندي الكلسترول مرتفع استخدم علاج simvistatin20 هل هناك اكل او اعشاب تستخدم بديل للعلاج وماهو الاكل اللذي احتاجة لانزال الكلسترول؟
 
حسان | تاريخ السوال 17-03-2015
لا يوجد أطعمة معينة أو أعشاب تستخدم كبديل للدواء لذلك ننصحك باستخدام هذا الدواء بشكل منتظم مع مراقبة مستويات الكوليسترول في الدم .ولكن للتقليل من مستويات الكوليسترول ننصحك باتباع الخطوات التالية :

· ينصح بالتقليل من الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة .

· تناول الحليب خالي الدسم بدلا من الحليب كامل الدسم .

· الإكثار من تناول الخضار والفواكة .

· ممارسة التمارين الرياضية يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة .

· التقليل من تناول اللحوم الحمراء والبيض.

· الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 كالتونا وسمك السلمون .

· لا تتردد بالتواصل معنا لأي استفسارات أخرى .