الرياضة لمعالجة الكآبة والضغط النفسي

18-11-2018
حكيم نيوز

مراسل حكيم نيوز 

نُشر مقال في مجلة Depression and Anxiety حول أهمية الرياضة في علاج الكآبة والضغط النفسي وينصح بممارسة الرياضة 3 مرات اسبوعياً للحصول على مفعول إيجابي بهذا الخصوص، هذا كان نتائج دراسة أجريت على 455 شخص في أعمار تراوحت ما بين 18-65 عاماً.   

Hakeem-Ads