مراسل حكيم نيوز
نُشر مقال في مجلة Depression and Anxiety حول أهمية الرياضة في علاج الكآبة والضغط النفسي وينصح بممارسة الرياضة 3 مرات اسبوعياً للحصول على مفعول إيجابي بهذا الخصوص، هذا كان نتائج دراسة أجريت على 455 شخص في أعمار تراوحت ما بين 18-65 عاماً.
التعليقات