ترقق العظام.. الأسباب والوقاية

ما هو ترقق العظم :
هو نقص طبيعي في كثافة العظم وتغيير نوعيته مع تقدم العمر .انه مرض دون اعراض تفاجئين به عندما تحدث الكسورفي الفخد او العمود الفقري او الرسغ . عندئذ  تشعرين بالألم وفي احيان اخرى تؤدي هذه الكسور الى اعاقة في الحركة . وقد تحدث الوفاة نتيجة مضاعفات مرضية اخرى .
ان الانسان الطبيعي يفقد بعضاً من مكونات العظم مع تقدم العمر ،وهذا لا يؤدي الى الترقق الا بتوفر عوامل المخاطرة المذكورة لاحقاً .
وحيث ان مرض ترقق العظم من الامراض الصامتة واول اعراضه هو حدوث الكسور المفاجئة :فمن الضرورة القصوى ان نبني عظاما قوية في شبابنا .ونحافظ عليها ونتأكد من قوتها مع تقدم العمر .

ما هي العوامل المؤدية لترقق العظم ؟
اولا:عوامل متعلقة بالمريض
1.    العرق الابيض اكثر عرضة للاصابة بمرض ترقق العظام
2.    وجود تاريخ لمرض ترقق العظم في العائلة
3.    تقدم العمر
4.    ان يكون الجنس انثى ولكنه يصيب الرجال ايضا
5.    انقطاع الطمث (الدورة الشهرية ) في سن مبكرة قبل الخامسة و الاربعين
6.    النحافة او البنية الرقيقة
ثانيا :عوامل تتعلق بنمط الحياة
1.    قلة تناول الكالسيوم (اقل من جرام واحد يوميا)
2.    عدم ممارسة الرياضة
3.    التدخين
4.    تناول المشروبات الكحولية والمياه الغازية بكميات كبيرة
5.    تناول القهوة و الشاي بكميات كبيرة
6.    انعدام او قلة التعرض لاشعة الشمس
ثالثا: عوامل مرضية او تناول بعض الادوية :
1.    امراض الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص
2.    الفشل الكلوي المزمن
3.    اختلال وظائف الغدة الدرقية
4.    اختلال وظائف الغدد جارات الدرقية
5.    تناول مركبات الكورتيزون لمدو طويلة
6.    تناول الادوية المستعملة في علاج الصرع
7.    استعمال مميعات الدم (الهيبارين) لمدة طويلة
8.    الامراض النفسية التي تؤدي الى اضطراب الشهية وعدم انتظام تناول الاطعمة
 الجمعية الاردنية للوقاية من ترقق العظم الخيرية